Teil 1: Einsatzbereich und Anwendung von Teleskopstöcken

(02.06.2010 / Dr. Tobias Bach) Teleskopstöcke sind längenverstellbare Stöcke, die man beim Wandern benutzt, um sein Gleichgewicht zu stabilisieren und die Kniegelenke zu entlasten. Beides kann nur gelingen, wenn man zwei Stöcke benutzt und nicht, wie beim klassischen Wanderstock, nur den einen mit den vielen Wandertrophäen.  

Immer mit Stock über Stein?

Manche Stockjünger benutzen die Stöcke einfach immer, wenn sie draußen per pedes unterwegs sind. Egal ob beim Walken durch den Park oder im hochalpinen Klettersteig. Plötzlich ist einer weg oder kaputt, können sie sich gar nicht mehr bewegen – der Gleichgewichtssinn funktioniert ohne Stöcke nicht mehr! Man ist süchtig. Ein weiterer Nachteil des „Permastöckels“ liegt in der Lärmbelastung. Man stelle sich 8 Stockpaare einer Wandergruppe auf steinigem Boden vor: Da wird man nicht mehr viele Wildtiere beobachten können, wenn man sich so ankündigt. Aus diesen Gründen sollte man den Einsatzbereich etwas eingrenzen. Im Klettersteig liegt der Verzicht noch nahe, da man die Hände braucht. Aber auch im Aufstieg auf ganz normalen Wanderwegen bringen die Stöcke keine Entlastung für die Knie – also ruhig mal zusammenschieben und den Gleichgewichtssinn schulen. Bei längeren Abstiegen dagegen, womöglich noch mit schwerem Gepäck, sollte die Stöcke auch für Leute mit (noch) gesunden Knien eine Selbstverständlichkeit sein.